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오늘도 엄청 더웠네요 오늘도 정말 무척 더웠어요. 아침에 일어났을 때부터 뜨거운 공기가 느껴졌어요. 창문을 열어놓고 환기를 시켜보려고 했지만, 바깥 공기도 더워서 그다지 시원하지 않더라고요. 그래도 아침 산책을 포기할 수는 없어서 얇은 옷을 입고 간단하게 준비해서 나갔어요. 밖에 나가니 햇빛이 벌써부터 강하게 내리쬐고 있었어요. 공원이 멀지 않아서 다행이었죠. 짧은 산책이었지만, 시원한 물을 챙겨서 조금씩 마시면서 걸었어요. 아침 공기가 아무리 덥다 해도 신선한 느낌이 있어요. 하지만 오늘은 예외였네요. 걷다 보니 금방 땀이 나서 집에 돌아와서 샤워를 했어요. 그래도 이렇게 아침을 시작하니 상쾌한 기분이었어요. 재택 근무 중에도 더위를 피할 수는 없더라고요. 에어컨을 켜두긴 했지만, 오래 틀어놓으면 전기 요금이 걱정되니까 선.. 2024. 7. 27.
오후에 비가 온다더니 덥기만 하네요 오후에 비가 올 거라는 예보를 듣고 조금은 시원해지길 기대했는데, 비는 오지 않고 덥기만 하니 정말 실망스러워요. 날씨가 이렇게 더우면 무기력해지고, 아무것도 하기 싫어지는 것 같아요. 요즘 같은 날씨에는 어떻게 하면 더위를 잘 이겨낼 수 있을지 고민하게 돼요. 일단, 집에서 시원하게 지낼 수 있는 방법부터 찾아볼게요. 저는 창문을 닫고 커튼을 쳐서 햇볕이 직접 들어오지 않게 하는 편이에요. 햇볕이 들어오면 실내 온도가 금방 올라가니까요. 그리고 선풍기와 에어컨을 적절히 활용해서 시원하게 유지하려고 해요. 선풍기를 창문 쪽으로 돌려서 바깥 공기를 들여보내는 것도 좋은 방법이에요. 시원한 음료는 더위를 이겨내는 데 큰 도움이 돼요. 특히 과일 주스나 냉커피처럼 차가운 음료를 마시면 잠깐이나마 더위를 잊을 .. 2024. 7. 24.
요즘 잠에서 깨어 화장실을 자주 가요 밤마다 자주 깨어 화장실에 가야 하는 경험은 생각보다 많은 사람이 겪는 일이에요. 저 역시 몇 달 전부터 비슷한 문제를 겪으면서 그 원인과 해결책에 대해 고민해 보게 되었어요. 처음엔 별 생각 없이 넘겼지만, 점점 더 빈도가 잦아지다 보니 수면의 질이 떨어지는 게 느껴졌어요. 밤새 깊은 잠을 자지 못하고 자꾸 깨어나니 아침에 피곤함을 느끼는 일이 많아졌어요. 그래서 여러 가지 원인을 찾아보고 개선 방법을 시도해 보았어요. 가장 먼저 생각해 본 건 수분 섭취량이었어요. 저는 하루 종일 물을 많이 마시는 편이라 밤에도 마찬가지였어요. 특히 저녁 식사 후에 습관적으로 물을 자주 마셨죠. 밤새 화장실에 가는 이유가 이 때문일 수도 있다고 생각해서 저녁 이후의 수분 섭취를 조절해 보기로 했어요. 저녁 식사 이후에.. 2024. 7. 20.
제습기 추천 베스트3 2024년 여름철 장마나 습한 날씨가 이어지면 집 안 공기가 눅눅해지고 불쾌지수가 높아지죠. 이럴 때 필수 가전제품이 바로 제습기입니다. 오늘은 제습기 선택 기준과 함께 2024년 기준으로 가성비와 성능을 두루 갖춘 제습기 베스트 3를 추천해드리겠습니다. 먼저 제습기 선택 기준을 간단히 볼게요.  제습기 선택 기준제습 용량: 하루 동안 제거할 수 있는 습기의 양입니다. 일반적인 가정에서는 10~15L 용량이 적합합니다.에너지 효율 등급: 전기 요금 절약을 위해 에너지 효율 등급이 높은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.소음 수준: 조용한 환경을 원한다면 저소음 모델을 선택하세요.추가 기능: 자동 습도 조절, 타이머, 공기 청정, 세균 제거 기능 등 다양한 부가 기능을 확인하세요.디자인 및 이동성: 이동 손잡이나 바퀴가.. 2024. 7. 19.